Auteur: rk_admin

de keuze van hardloopschoenen kan zeker een rol spelen bij het ontstaan en de behandeling van een lopersknie. Onjuiste schoenen, versleten demping of slechte ondersteuning kunnen bijdragen aan overmatige belasting…

Fase 1: Initiële Rust en Pijnbeheersing – Neem rust om de knie de kans te geven te herstellen. Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken. -Breng ijs aan op het getroffen gebied…

het verhaal van hoe Mark omging met zijn runners knee.

Shockwave therapie wordt vaak aanbevolen voor verschillende soorten blessures, maar wat houdt deze behandelmethode precies in en hoe kan het helpen bij een lopersknie? Shockwave therapie, ook bekend als extracorporale…

Werken medicijnen tegen een runners knee? en zo ja, welke medicijnen? daar gaan we in deze tekst naar kijken. Er zijn verschillende medicijnen die kunnen worden gebruikt om een ​​lopersknie…

Het herstellen van een lopersknie met fysiotherapie vereist verschillende benaderingen om de pijn te verminderen en de blessure volledig te genezen. Allereerst moet de fysiotherapeut een grondige evaluatie uitvoeren om…

Uitleg over een lopers knie (Runner’s knee) Wat is een lopers knie Een lopers knie, ook wel bekend als iliotibiale bandsyndroom, is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en andere sporters.…