hardloopschoenen
de keuze van hardloopschoenen kan zeker een rol spelen bij het ontstaan en de behandeling van een lopersknie. Onjuiste schoenen, versleten demping of slechte ondersteuning kunnen bijdragen aan overmatige belasting…
Oefeningen fysiotherapeut
Fase 1: Initiële Rust en Pijnbeheersing – Neem rust om de knie de kans te geven te herstellen. Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken. -Breng ijs aan op het getroffen gebied…
Shockwave therapie
Shockwave therapie wordt vaak aanbevolen voor verschillende soorten blessures, maar wat houdt deze behandelmethode precies in en hoe kan het helpen bij een lopersknie? Shockwave therapie, ook bekend als extracorporale…
Fysio en de lopersknie
Het herstellen van een lopersknie met fysiotherapie vereist verschillende benaderingen om de pijn te verminderen en de blessure volledig te genezen. Allereerst moet de fysiotherapeut een grondige evaluatie uitvoeren om…